Uống sữa có thể giúp trẻ tăng chiều cao nhờ các dưỡng chất quan trọng có trong sữa. Cụ thể:
Canxi và vitamin D:
Nên cho trẻ uống sữa theo khuyến nghị lứa tuổi để cung cấp đủ dưỡng chất nhưng không nên quá lạm dụng vì có thể gây tăng cân không mong muốn.
Các loại sữa tăng chiều cao cho trẻ tốt nhất
Dưới đây là top một số loại sữa được xem là tốt để hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ:
Canxi và vitamin D:
- Canxi là khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển xương và chiều cao của trẻ. Sữa là một trong những nguồn cung cấp canxi phong phú nhất.
- Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ và sử dụng canxi hiệu quả hơn.
- Protein đóng vai trò quan trọng trong quá trình tăng trưởng và phát triển của tế bào, bao gồm cả tế bào xương. Sữa cung cấp nguồn protein chất lượng cao.
- Sữa còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất khác như vitamin B12, riboflavin, phospho, kẽm,... đều góp phần hỗ trợ quá trình tăng trưởng của trẻ.
Nên cho trẻ uống sữa theo khuyến nghị lứa tuổi để cung cấp đủ dưỡng chất nhưng không nên quá lạm dụng vì có thể gây tăng cân không mong muốn.
Các loại sữa tăng chiều cao cho trẻ tốt nhất
Dưới đây là top một số loại sữa được xem là tốt để hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ:
- Sữa tươi Sữa tươi nguyên chất có nguồn dinh dưỡng phong phú từ protein, canxi, vitamin D và nhiều dưỡng chất quan trọng khác rất tốt cho tăng trưởng của trẻ.
- Sữa công thức dành cho trẻ em Các loại sữa công thức cao cấp như Enfagrow, PediaSure, Nutrilon được bổ sung đầy đủ chất đạm, canxi, vitamin D và các vitamin, khoáng chất thiết yếu giúp phát triển chiều cao. Bạn có thể tham khảo thêm về sữa tăng chiều cao NuBest Tall Protein: Đây là sản phẩm sữa bột đặc biệt dành cho trẻ em, được bổ sung đạm whey cao cấp, canxi, vitamin D và các vitamin, khoáng chất khác để hỗ trợ tăng chiều cao.
- Sữa đậu nành Sữa đậu nành là nguồn thực vật giàu protein, canxi, đồng thời không chứa lactose nên phù hợp cho trẻ khó tiêu hóa lactose. Một số loại đã được bổ sung thêm canxi và vitamin D.
- Sữa hạt Một số loại sữa hạt như sữa hạnh nhân, sữa óc chó cũng chứa protein, canxi và các dưỡng chất khác hỗ trợ chiều cao mặc dù hàm lượng thấp hơn sữa động vật.
Tham khảo thêm thông tin chi tiết về sản phẩm này tại đây nhé: Sữa tăng chiều cao NuBest Tall